Testosteron Selbsttest – Bestimme deinen Testosteronspiegel zu Hause (ohne Arzt)

Ob du dein Testosteron steigern willst, oder ob du lediglich sicherstellen willst, dass du keinen Mangel hast – es führt kein Weg daran vorbei, dich zu testen. Nur so weißt du, wo du stehst. Dafür hast du zwei Möglichkeiten: Testosteron Selbsttest zu Hause Oder Bluttest beim Arzt. Ohne Zweifel erhältst du bei einem guten Arzt […]

Leidest du unter einem Testosteronmangel?

Testosteronmangel

Die schlechte Nachricht vorweg: Mittlerweile leidet mehr als jeder 5. Mann unter einem Testosteronmangel.[1] Und diese Neuigkeit wird noch etwas erschreckender, wenn wir uns gleich zusammen die Folgen bzw. die Symptome eines Mangels anschauen. Die Ursachen sind sehr vielfältig. Viele davon hängen mit unserer heutigen Lebensweise zusammen. Und das macht sie auch so gefährlich. Denn […]

Mit diesen 10 Lebensmitteln steigerst du dein Testosteron ganz natürlich

Lebensmittel Testosteron steigern

In einem anderen Artikel haben wir uns angeschaut, welche Art von Nahrung deine Testosteronproduktion sabotieren. Glücklicherweise gibt es genauso allerdings auch zahlreiche Lebensmittel, die deinen Testosteronspiegel nach oben treiben. Wenn dir dein T am Herzen liegt, dann betrachte diese Aufzählung als Einkaufsliste. Kartoffeln Eine ausreichende Versorgung mit Kohlehydraten ist extrem wichtig für eine gesunde Testosteronproduktion. […]