Testosteron steigern in 2019 – Das Durchstarter-Paket

„WO SOLL ICH NUR ANFANGEN?!?“ Kommt dir die Frage bekannt vor, wenn du daran denkst, endlich dein Testosteron zu steigern? Falls ja, dann ist dieser Artikel für dich. Ich habe viele Leser, die den Blog studieren, alle Strategien kennen, die ich kostenlos zur Verfügung stelle, aber trotzdem nicht loslegen. Sie wissen ein verbesserter Testosteronspiegel wäre […]

Intermittierendes Fasten – Geheimtipp für dein Testosteron

Wenn man das Wort Fasten hört, denkt man nicht unbedingt an Muskelaufbau und Testosteronoptimierung. Doch der Essensrhythmus, den wir uns in diesem Artikel anschauen, ist genau dazu in der Lage. IF, oder auch periodisches Fasten/Intervallfasten, ist eins meiner Lieblingsinstrumente aus der vollgepackten “Testosteronwerkzeugkiste“. Und wie wir am Ende des Artikel sehen werden, stehe ich damit […]

10 Merkmale von viel Testosteron

Mittlerweile weißt du wahrscheinlich, dass Testosteron darüber bestimmt, wie gut du Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und deine Sexualität ausdrücken kannst. Aber wusstest du, dass Testosteron auch bei deiner mentalen Gesundheit entscheidend seine Finger im Spiel hat? Oder dass es dein Verhalten und Selbstbewusstsein beeinflusst? … und das ist nur der Anfang. In diesem Artikel findest […]